Ich habe meine Unsicherheiten überwunden und herausgefunden, dass es mir dann am besten geht, wenn ich mir selbst treu bin – auch wenn mein Weg schwierig erscheint.
Ein einfaches Mittel, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen und sich zu erden: Fantasiereisen!
Schliesse deine Augen und stelle dir eine Umgebung vor, die vollkommene Ruhe für dich ausstrahlt, sei es eine saftig grüne Almwiese, ein entlegener Sandstrand oder ein meditativer Raum.
Male dir jedes Detail so genau wie möglich aus. Wonach riecht es? Welche Geräusche vernimmst du? Ist es warm oder kühl? Wann immer dir danach ist, flüchte dich für einen Augenblick an diesen besonderen Kraftort.
Quelle: Dodinsky – Im Garten der Gedanken – ISBN: 426-0-308-34087-1, Pattloch Verlag GmbH&Co. KG München
Mir ist es ein Anliegen, in der Hektik der heutigen Zeit, einen Ort der Ruhe und Entspannung zu bieten. Eine kleine Oase, in welcher Energie, Mut, Zuversicht und Kraft getankt werden kann.